2020年7月のひとりごと
https://www.hinomine-mrc.jp/
2024-02-23T13:35:35+09:00
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2020-07-01T00:00:00+09:00
月曜日のルーチンワーク2020
https://www.hinomine-mrc.jp/pages/56/detail=1/b_id=473/r_id=137#block473-137
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<div> 私の月曜日の日課を4年半前のブログで報告しましたが、少しずつ変化してきましたので2020年版を報告します。</div>
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<div> 朝は前日の就寝時間にかかわらず、必ず午前5時50分に起きます。朝食は食パンの日がほとんどで、ゴーヤジュースか野菜ジュースのどちらかとコーヒー、果物はリンゴ、バナナ、ミニトマト、キューイ、イチゴなどの中から二品、それとヨーグルト、野菜を食べます。朝食後、6時25分から10分間、NHKのテレビ体操(みんなの体操とラジオ体操)を必ず行います。その後、テレビのニュースを見ながら新聞2紙に目を通します。</div>
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<div> 朝、7時40分に車で家を出ますが、自宅からひのみね総合療育センターまでは距離が近いので7時50分頃には着きます。ゆっくりとメールを見たあと、その日の外来受診予定の子どものカルテに目を通します。そして8時30分から管理部のミーティングを行います。9時からは外来診療を行い、その後、毎週月曜日の11時半から開かれる医局会にでます。昼休みは持参の弁当を食べてコーヒーを飲みます。その後、たくさんの決裁に目を通しハンコをつきます。</div>
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<div> 午後は1時から2時半まで外来診療を行い、その後は徳島赤十字病院小児科外来で診療を行います。病院までの往復は散歩の時間でもあり、よい気分転換になります。私の外来はひのみね総合療育センターも赤十字病院も、主に心身症や摂食障害、不登校などの心身医学領域の疾患のある子どもたちの診療です。外来が終わると5時半ごろに一旦、療育センターに帰ります。メールを見たり、午後の報告を受けたり、急ぎの決裁があればそれを行います。そしてなるべく午後6時までには、お先に失礼するようにしています。</div>
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<div> 帰宅すると、夕食をとった後、急いで赤石にある小松島市立体育館まで行き、硬式テニスを行います。午後7時から9時半までばっちりプレーします。これは35年間ずっと続いているので、私のルーチンワークになっています。テニスが終わり自宅に帰ってからは入浴し、その後、報道ステーションを見ながらビールと赤ワインをたくさん飲みます。そして午後11時までには就寝するようにしています。これが私の最近の月曜日のルーチンワークです。</div>
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